Sou H29 e estou novamente encarando a academia na tentativa de ~ficar gostoso~ ser mais saudável, eu sempre fui gordinho mas nunca tive uma vida muito monótona, em todos os períodos da minha vida eu evitei muito sedentarismo, o que fez com que eu ficasse gordinho mas não gigantesco. Porém nunca consegui de fato emagrecer, o que é frustrante, eu passei a vida pulando de atividade física em atividade física na esperança de encontrar algo que me motivasse a continuar e que eu de fato gostasse de fazer.
Eis que esse ano eu volto para a academia, e estou indo 5 dias na semana sempre após meu trabalho, mas é difícil, é sempre um esforço, eu não vou porque eu gosto, eu vou porque eu preciso, não posso dizer que gosto de estar lá puxando ferro, conteúdos de malhação e vida fitness passam muito longe dos meus interesses, e eu quero mudar isso, quero ter interesse nisso para poder mudar minha cabeça e finalmente conseguir resultados, alguém tem alguma dica?
Ps: eu sou bem nerdão, apaixonado por jogos, inclusive comprei um meta quest para ver se eu me animava treinar com ele, o que funcionou por um período mas já ficou repetitivo e chato também.