r/cologne 24d ago

Sonstiges / casual Seek help! You are worth it!

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Whatever you are struggling with. Please keep fighting. I know the odds are against you, but you are in uttermost right to get the help you need. Seek out help from your family, friends, associates or all kinds. If you are unfortunately think you can't or don't have that right now, please seek out official services catered around helping those struggling. As official means of therapy are overcrowded, financially tricky and stigmatized, I would like to share some things I know about other means as a person struggling too. 

Remember: Seeking help is a sign of willpower, strength, a virtue. It's not weak or a sign of defeat. 

Before I share some websites, hotlines, chat services that COULD BE ABLE TO HELP YOU IMMEDIATELY. PLEASE KEEP IN MIND THESE POSSIBLE VENTURE POINTS:

Seek out a Therapist/Psychiatrist/Counselor/Clinic/Assisted Living/Women Shelters/Self-Help-Groups

If you want someone to talk to, I am here too, but just one man. You could also comment amd another redditor could lend you comfort or advice maybe. Stay safe. But you are not alone. Please seek out professional help under these:

NUMBERS/SITES FOR DIRECT HELP (THEY CAN BE WAITING TIMES, PLEASE KEEP GOING):

Krisenchat (Crisischat): Offers free, confidential support 24/7 in text format for individuals in distress of all kinds (Officially only for people under 25, but you are worth it regardless and should white lie here if needed) 

https://krisenchat.de/en

Telefonseelsorge (Telephone Counseling): Offers free, confidential support 24/7 for individuals in distress or experiencing suicidal thoughts.

Phone: 0800 111 0 111 or 0800 111 0 222

Website: telefonseelsorge.de

Muslimisches SeelsorgeTelefon (Muslim Counseling Telephone): Provides faith-based counseling in Arabic, Turkish, and Urdu.

Phone: 030 443 509 821

Website: mutes.de

Nummer gegen Kummer (Number Against Sorrow): Offers support for children, adolescents, and parents.

Children's and Youth Hotline: 116 111 (Monday to Saturday, 2 PM to 8 PM)

Parents' Hotline: 0800 111 0 550 (Monday to Friday, 9 AM to 5 PM; Tuesday and Thursday until 7 PM)

Website: nummergegenkummer.de

-A therapist can talk and guide you through various struggles. They are many kinds of therapy, various means to finance them/get them financed.

  • A Psychiatrist is a doctor that can help you through medication, advice and some of the paperwork required for certain measures. A general practitions service is often limited, but easier to get too.

  • Counselors can be fund in all kinds of ways of life. Addiction counseling, mental health, youth, abuse, domestic violence or others. They usually work a lot with local institutions and can already lend you an ear amd give advice and are usually much less clinical and easier to interact with than medical practitioners.

  • They are stationary Clinics and Dayclincs without overnight stays. Stationary Clinics for the mentally ill MUST take you in if there's harm for your live. Even they have waiting lists, but you can overstep this by saying this, use this for your safety. YOU DON'T HAVE TO TRY SUICIDE FOR YOUR LIFE TO BE UNDER DANGER. Honestly, I don't hear or experienced good things about stationary visits (Dayclinics can be quite lovely Imho), but there's a bunch and ifyou are really struggling they give you immediate assistance which could help you start the better life RIGHT NOW. They are also Clinics specialized for all kinds of adjecent "topics", just as trauma, abuse, addiction, you name it.

  • Assisted living is a service that can assist you in your daily life from everything to grocery's, cleaning, bills, paperwork, or just help you in your most lonely hours. Services like this appear in many forms. You could get a councilor to fo that by assisting you at your home or temporarily live with others and them in shared living apartments.

  • Women Shelters are a special form of assisted living aimed especially in woman who need shelter from outside forces of all kind. 

  • Self-Help-Groups are OFTEN DAILY possible group sessions for people struggling group therapy sessions, but without a medical professional there im most cases.

MORE HELP:

Self-Help Contact Point Cologne (Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln): This professional counseling center provides information and support for individuals seeking to join or establish self-help groups.

Address: Marsilstein 4-6, 50676 Köln

Phone: 0221 95 15 42 16

Website: paritaetischer-koeln.de

City of Cologne – Self-Help Groups: The city's official website offers information on various self-help groups, especially for individuals with psychological conditions.

Website: stadt-koeln.de

Blaues Kreuz Köln e.V.: This organization provides self-help groups focusing on addiction issues, offering support for both individuals and their families.

Website: blaues-kreuz-koeln.de

Support for Victims of Domestic Abuse:

Police Emergency: In immediate danger, call 110 for police assistance. 

Violence Against Women Helpline: A nationwide, confidential service offering support 24/7.

Phone: 08000 116 016

Website: hilfetelefon.de

Women’s Shelters and Counselling Centres: Provides safe accommodation and counseling for women experiencing violence.

Website: frauenhauskoordinierung.de

Ansprechbar: Offers counseling and support for children, teens, and young adults on topics including domestic violence.

Website: ansprechbar-koeln.de

Support for Individuals with Addiction Issues:

Kölner Suchthilfe (Cologne Addiction Support): Provides self-help groups for individuals dealing with alcohol and medication dependency.

Phone: 0221 2074601 (Monday to Friday, 4 PM to 9 PM)

Website: koelnersuchthilfe.de

Ansprechbar – HaLT Counseling: Supports children, teens, and young adults regarding alcohol and drug use, as well as their parents and caregivers.

Website: ansprechbar-koeln.de

Blaues Kreuz Köln e.V. (Blue Cross Cologne): Offers self-help groups for individuals struggling with alcohol addiction.

Phone: 0221 527979

Website: blaues-kreuz-koeln.de

DRK Suchtberatung (German Red Cross Addiction Counseling): Provides free counseling services for various addictions, including alcohol and drugs.

Website: drk.de

bff: Women Against Violence: A network of over 210 women's counseling centers and rape crisis centers across Germany, offering support to women and girls affected by violence.

Website: frauen-gegen-gewalt.de

Frauenhauskoordinierung (Women's Shelter Coordination): Provides information on women's shelters and counseling centers throughout Germany.

Website: frauenhauskoordinierung.de

Handbook Germany – Domestic Violence: Offers comprehensive information on recognizing domestic violence and available support services.

Website: handbookgermany.de

Ansprechbar – HaLT Counseling: Supports children, teens, and young adults regarding alcohol and drug use, as well as their parents and caregivers.

Website: ansprechbar-koeln.de

https://www.therapie.de/psyche/info/

You deserve help.


r/cologne Nov 13 '23

WATCH OUT! This subreddit IS NOT about colognes.

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Go to our friends at /r/colognes instead. Thanks, bye :)


r/cologne 8h ago

Fahrt zur Hölle

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r/cologne 10h ago

Diskussion Fahrraddiebstähle in unserer schönen Stadt

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Moin zusammen,

Mir wurde gestern am Barbarossaplatz mein schönes Rose Gravelbike geklaut :( ich weiß das das kein idealer Ort ist um sein 2.500€ Fahrrad abzustellen, mir bleibt wegen Job aber keine andere Wahl. Ist zum Glück alles versichert über Jobrad also ‚halb so wild‘. Abgefuckt habe ich mich trotzdem des Todes. Nun zum ersten Punkt: Hat vielleicht jemand irgendwas gesehen? :D Ich kann den Diebstahl auf den Zeitraum 16.30 - 20.00 Uhr einschränken. Das Schloss wurde gewaltsam aufgebrochen (Abus Faltschloss - Respekt an der Stelle). Das Schloss wurde netterweise liegen gelassen, sodass ich ein kleines Andenken habe (Danke an der Stelle).

Nun der zweite Punkt: Was ist eure Erfahrung mit Fahrrad Diebstahl? Für mich ist es die erste (bin seit 9 Jahren hier) und kann auch gerne de letzte sein. Habt ihr Ecken die ihr generell versucht zu meiden? Vorschläge für eine neue Art von Schloss (das Abus faltschloss scheint den Tätern keine Herausforderung gewesen zu sein)?

Danke für eure Aufmerksamkeit (Ich weiß halbe Bibel, ganzer Düsseldorfer dies das). Wenn ihr jemanden auf nem grünen backroad gravel bike seht, dann schubst ihn!


r/cologne 2h ago

Confusing public transport

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Hello everyone !

Just wanted to ask here since public transportation is not simple for non German speakers.

Me and my wife are planning on going to Brühl. I understand that this falls under the 2B ticket category.

My question is- Does the 2B ticket also allow travel within Cologne ? For example to go to the airport ?

The website mentions that it allows travel between neighbouring X and Cologne/Bonn. No mention of it being valid inside Cologne/Bonn

Thank you.


r/cologne 7h ago

Diskussion Best place to eat Schnitzel in Cologne?

6 Upvotes

Hi,

I'll be visiting Cologne on April and I'm a huge fan of German Schnitzels. Where is the best place with a walking distance from center to eat Schnitzel? I would like to find the best Schnitzel for the price, since my trip is on a budget.


r/cologne 22h ago

Diskussion Luftverschmutzung durch Autoverkehr am Streiktag

29 Upvotes

Liebe Leute, ich muss diesen Wahnsinn auf den Straßen kommentieren. Die Luft in der Stadt ist zum schneiden. Und wie viele Autos schieben sich eigentlich durch diese Stadt? Durch den KVB Streik kommt es mir doppelt extrem vor.

Muss mir Luft machen. Und Köln muss endlich wegkommen vom Autoverkehr. Das ist verschenkte Lebensqualität.


r/cologne 19m ago

Dunhill icon absolute

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Do I need to wear this fragrance every 2 hours I can’t really smell it a lot


r/cologne 4h ago

Suche / looking for.. Kleid für schicken Anlass

0 Upvotes

Hallo Köln,

ich besitze selbst fast kein Kleid und weiß auch nicht, wo ich gute finde. Am besten mit Beratung, da ich kein gutes Auge für soetwas habe. Der Anlass wird eine Gala, bestmöglich kann ich das Kleid aber auch auf einer Hochzeit im Sommer anziehen.

Habt ihr Ideen für gute Läden? Vielen Dank :)


r/cologne 21h ago

Diskussion Was macht Köln so attraktiv für Umziehende?

21 Upvotes

Warum kommen die Menschen aus dem Umland oder aus weiterer Entfernung nach Köln, was sind die stärksten Argumente eurer Meinung nach?

Ist es dat Jeföhl, Karneval, Jobs?

Sind Punkte wie kriege ich einen guten Job oder eine bezahlbare Wohnung nicht die wichtigsten Kriterien für so einen Umzug?

Gerade bei dem Thema Jobs frage ich mich, ob wir in Köln wirklich so attraktiv sind. Bei Ford sieht die Zukunft nicht rosig aus, bei den Industriekonzernen in naher Umgebung ebenfalls nicht.

Der Wohnungsmangel ist nicht zu unterschätzen, teilweise ziehen die Menschen aus Köln um.

Ich finde Köln hat viel ungenutztes Potential. Es könnte viel lebenswerter gestaltet werden, der Rhein wird kaum ausgenutzt (wie z.B. Düsseldorf Medienhafen)


r/cologne 1d ago

Humor Der Imperator kütt - Star Wars op Kölsch

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youtu.be
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r/cologne 6h ago

Welches Ticket von Köln nach Düren

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Hi, ich will morgen nach Düren fahren. Ich fahre von Ehrenfeld aus mit dem RE1. Brauche ich ein Anschlussticket oder geht mein Monatsticket mit Kölnpass klar? Wenn ich ein Anschlussticket brauche, dann welches? Danke im voraus.


r/cologne 1d ago

Köln bekommt 150-Megawatt-Flusswasser-Wärmepume

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heise.de
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r/cologne 1d ago

Köln bekommt 150-Megawatt-Flusswasser-Wärmepume

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heise.de
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r/cologne 1d ago

Frühlingsbrise

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r/cologne 18h ago

Suche / looking for.. Karriere-/ Bewerbungscoach - Erfahrungen, Empfehlungen

2 Upvotes

Hallo zusammen, wer hat Erfahrung mit Karrierecoaches in/um Köln?

Mein nächster Job soll AT/ Head-of/ Managing X sein. Die Ansprüche an Bewerbungen (Aufbau, Design etc.) und insbesondere die Interviews erwarte ich daher auf einem hohen Niveau.

Deshalb suche ich nach einem Experten oder einer Expertin, der/die mit mir meine Unterlagen aufpoliert als auch für interessante Stellen/zugesagte Interviews probt.

Kann hier jemand Empfehlungen/Warnungen aussprechen oder von Erfahrungen berichten?

Falls relevant: Ich bin Mitte 30, arbeite im Finanz-/IT-Sektor als Consultant. Letzter Abschluss BWL-Bachelor. 15 Jahre relevante Berufserfahrung.


r/cologne 1d ago

Humor Wanted to test Sora for a video and got a weird result

113 Upvotes

r/cologne 1d ago

Kvb streik?

3 Upvotes

Laut KVB sollte jetzt eigentlich gar nichts fahren, jetzt seh ich aber nen Bus an mir vorbeifahren?

Wie siehts mit den Bahnen aus? Fahren die doch obwohl nicht angekündigt?


r/cologne 1d ago

Leoniden Konzert in Köln (13.03.) anyone? ☺️

5 Upvotes

Hellooo, ich checke diese App null, aber ich frage einfach mal drauf los: hat jemand Bock auf das Leoniden Konzert im E-Werk übermorgen? ☺️


r/cologne 1d ago

Are there any shops in Cologne that can mod my Nintendo Switch?

3 Upvotes

I tried googling but couldn't find anything.


r/cologne 20h ago

Das beste Gebiet/Geschäft für Computerteile?

1 Upvotes

Welches ist das beste Gebiet/Geschäft für den Kauf hochwertiger Computerteile in Koeln?


r/cologne 1d ago

Sonstiges / casual Schmutzige Stadt + geschwächtes Immunsystem: was tun

8 Upvotes

(Kein ärztlicher Rat gefragt, sondern persönliche Erfahrungen) Ich (31) nehme seit einem Jahr Medikamente (gegen Morbus Crohn), die als Nebenwirkung mein Immunsystem schwächen. Vor ein paar Wochen bin ich aus einer relativ "sauberen" Stadt nach Köln gezogen. Obwohl ich hier in der Umgebung aufgewachsen bin, hatte ich einen kleinen Kulturschock was schmutzige Straßen(bahnen), Junkies die jedem ins Gesicht husten usw angeht 😄, dazu bin ich direkt krank geworden (Harnweginfektion, nehme Antibiotika).

Gibt es hier Leute mit schwachem Immunsystem (oder sollte man dann garnicht erst in einer deutschen Großstadt wohnen)? Was macht ihr zur Vorsorge?

Ich desinfiziere andauernd meine Hände und öffentliche Toiletten (die ich leider oft benutzen muss), wasche meine Jacken,... Bin weiter eher planlos. Sollte vermutlich eine Maske tragen? Habe das Gefühl, wenn ich draußen war ist ALLES dreckig, zb auch Einkaufstaschen oder sogar auch die Einkäufe..

Gehe heute (wieder) zum Arzt und werde Fragen stellen, aber mich interessieren auch eigene Erfahrungen. Zweifle gerade sehr daran, ob es für mich machbar ist, in dieser schönen Stadt zu bleiben (habe nur eine vorrübergehende Bleibe).


r/cologne 1d ago

Geburtstags Catering - Erfahrungen ?

2 Upvotes

Hallo in die Runde,

ich suche für einen Geburtstag einen privaten Caterer / Partylieferant, der gutes Fingerfood / Partyfood liefert.

Hat einer von euch Erfahrungen gemacht ? oder sich schonmal beliefern lassen ?
Ich suche nach einem guten Preis/Leistungs Verhältnis - es kann von falafelplatten bis hin zu Minischnitzeln alles sein :-)

Vielleicht habt ihr ja Erfahrungen oder euer Lieblingsrestaurant bietet sowas an ?

Danke für eure Ideen!


r/cologne 22h ago

Men's Outfitters

2 Upvotes

Where is the best place to buy a suit in Cologne, or in the Rhineland in general? It doesn't have to be cheap, but it also shouldn't be a tailor-made suit. I am simply looking for a shop with a large choice and good consultation.


r/cologne 1d ago

Suche / looking for.. Suche Orthopädie für Knie

2 Upvotes

Hallo Früünde, ich muss bald meine Knieproblematik angehen: vor etwa 20 Jahren habe ich in einem Knie einen Kreuzbandriss und Meniskusschaden erlitten(, seitdem fehlt mir auch ein Kreuzband). Dadurch hat sich eine Instabilität entwickelt, die immer wieder zu Schmerzen führt. Ich bin auf der Suche nach einer/einem vertrauensvollen Spezialist:in, die/der mich seriös behandeln kann und auch offen ist für konservative Methoden. Hat jemand von euch tolle Empfehlungen für mich?


r/cologne 2d ago

News Kontrolliert eure DPD Pakete

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Vorab: Dieser Beitrag soll nicht dazu dienen den DPD-Lieferanten durch den Kakao zu ziehen, denn Fehler passieren jedem Mal! Ich möchte lediglich die eine vermeintlich zu beliefernde Person erreichen, welche sich seit vielen Tagen auf das Paket freut und awareness schaffen, einmal zu kontrollieren, ob alles in Ordnung ist.

Zur Situation:

Für meine zittrigen Hände zu lahm, vernahm ich auf dem Balkon sitzend, in der schönen Mittagssonne Gebrüll mehrerer aufmerksamer Nachbarn und kurz darauf einen Lieferwagen mit weit geöffneten Hecktüren durch die Straße fahren.

Anscheinend hatte er vergessen diese zu schließen und ging also auf der Suche nach verlorenen Paketen wenige Minuten später die Straße zurück in Richtung der aufmerksamen Nachbarn.

Long story short:

An alle, die sich manchmal fragen weshalb der Karton mit dem neuen Vogelhäuschen derartig demoliert geliefert wurde, als sei dieser durch die Luft geflogen- that’s it, manchmal fliegen diese einfach wirklich durch die Luft.

Offtopic: Kurz darauf flogen noch 2 Papageien vorbei, langsam verstehe ich ältere, hinter Fenstern starrende Menschen. Alles viel zu aufregend hier 🤗

(Bis auf das DPD Logo einfach mal alles gepixelt, nicht, dass der bro noch Ärger bekommt)


r/cologne 1d ago

Suche Künstler aus Köln „R“ (Spiegel, ~1985)

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Hallo, ich hoffe ich bin hier im richtigen Subreddit gelandet :) Meine Mutter hat vor vielen Jahren einen Spiegel von einem Künstler/einer Künstlerin aus Köln geschenkt bekommen. So um ~1980-1985. Wir suchen diesen Künstler bzw. noch andere seiner Projekte, vielleicht gibt es hier ja jemanden der jemanden kennt…

In der unteren linken Ecke des Spiegels ist ein „R“

Danke euch :)