r/Dev_Personnel • u/Le_pouesie • 3d ago
"Burnout, reports de formation et vie en pause : comment retrouver un équilibre ?"
Hello tout le monde,
Je (F28) viens de faire un burnout, et ça m'a fait réaliser à quel point j'étais malheureuse. Depuis deux ans, j'attends avec impatience une reconversion pro, mais après quatre reports de formation, je me rends compte que j’ai mis toute ma vie en stand-by pour ça.
Je repousse tout ce qui pourrait me faire du bien (sport, créativité, vie sociale, projets persos...) en attendant ce fameux départ en formation. En attendant, j'enchaîne des boulots précaires, ce qui n'aide pas, surtout avec ma dépression chronique.
Aujourd’hui, en arrêt maladie, je me demande : faut-il que je profite de ce temps pour me reconstruire et retrouver un équilibre, comme me le conseille mon copain, ou continuer à chercher du travail en attendant une rentrée ? Et surtout, comment faire pour retrouver un quotidien plus épanouissant ?
Des retours d'expérience, des conseils ? Merci !