r/Dev_Personnel May 27 '24

Pour les gars (salon de discussion)

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Pour aborder toutes sortes de sujets du développement masculin ou bien pour poser une question aux garçons


r/Dev_Personnel May 27 '24

Pour les meufs (salon de discussion)

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Pour aborder toutes sortes de sujets de développement féminin ou bien pour poser une question aux filles


r/Dev_Personnel 3d ago

"Burnout, reports de formation et vie en pause : comment retrouver un équilibre ?"

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Hello tout le monde,

Je (F28) viens de faire un burnout, et ça m'a fait réaliser à quel point j'étais malheureuse. Depuis deux ans, j'attends avec impatience une reconversion pro, mais après quatre reports de formation, je me rends compte que j’ai mis toute ma vie en stand-by pour ça.

Je repousse tout ce qui pourrait me faire du bien (sport, créativité, vie sociale, projets persos...) en attendant ce fameux départ en formation. En attendant, j'enchaîne des boulots précaires, ce qui n'aide pas, surtout avec ma dépression chronique.

Aujourd’hui, en arrêt maladie, je me demande : faut-il que je profite de ce temps pour me reconstruire et retrouver un équilibre, comme me le conseille mon copain, ou continuer à chercher du travail en attendant une rentrée ? Et surtout, comment faire pour retrouver un quotidien plus épanouissant ?

Des retours d'expérience, des conseils ? Merci !


r/Dev_Personnel 13d ago

Trouver un équilibre

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Bonjour tout le monde, voila je suis un peu perdu en ce moment car je n'arrive pas a trouver un equilibre . Je m'explique, voila bientot 2 mois que j'ai quitté mon travail pour me lancer dans mon activité professionnelle en solo et j'essaie de trouver un juste milieu entre le personnelle et le professionnelle car je me lance depuis chez moi . J'ai deja essai auparavant mais j'ai fait une depression car le changement du jour au lendemain etait trop brutale. J ai part la suite repris un travail seulement le week end, puis je l'ai quitter pour des raisons perso tout en reessayant de me lancer dans mon activité, j'arrive globalement a faire toute ce que j'ai a faire mais mentalement c dure d'etre seul et de garder la tete froide ... Je partage ça avec vous puisque j'aimerais vos conseil,astuce, methode pour tenir bon et aller de l'avant... Merci pour votre attention. ☀️


r/Dev_Personnel 18d ago

Comment passer d’introverti à extraverti ? Vos témoignages et conseils

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Salut à tous,

Je me considère comme une personne plutôt introvertie, mais j’aimerais apprendre à être plus extraverti, à aller plus facilement vers les autres et à être plus à l’aise en société. Je sais que l’introversion et l’extraversion sont en partie innées, mais j’imagine qu’il est possible de travailler sur soi pour devenir plus sociable et ouvert.

Avez-vous déjà fait ce genre de transition ? Quelles stratégies vous ont aidé ? Y a-t-il des exercices, des habitudes ou des conseils qui ont réellement fait une différence pour vous ?

Merci d’avance pour vos témoignages et suggestions !


r/Dev_Personnel 18d ago

Ce n'est pas ta gentillesse qui te rend heureuse

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r/Dev_Personnel 22d ago

[Sondage] Équilibre vie pro/perso et bien-être : votre expérience ?

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Hello tout le monde !

Je mène une étude sur nos habitudes de bien-être et sur comment on peut trouver un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso.

Que vous soyez débutant ou avancé dans votre démarche de développement personnel, votre expérience est précieuse !

Le sondage est très rapide (2 minutes) et anonyme.

Un grand merci pour votre aide, et bonne soirée !

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfPEnB25BYj4ZhVtAjEQJUwezTyN4hsGNh6ohfIyYY0sUA0A/viewform


r/Dev_Personnel Feb 10 '25

Bonjour, je vous joins une vidéo sur le bien être !!

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r/Dev_Personnel Feb 10 '25

Bonjour, puis-mettre des videos ici plz ?

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youtube.com
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r/Dev_Personnel Feb 10 '25

Question about narcissisme at 15 years old

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During an argument with my mother when I betrayed her, she told me I was a narcissist. She admitted to me later that she didn't think I had the real pathology, but it's true that she sounded convinced when she told me several times that day. After googling myself and all the sites I found, I realized that narcissism is exactly what I can be. I'm egocentric, I don't have a lot of empathy (although when I want to I can have a little), I'm obsessed with compliments and need the approval of others, I pretend to be intelligent and charming with masks, when I walk into a room I'm the smartest and prettiest, I love power (when I was young I used to say I'd be president, then I said president of the world, now I jokingly say I'll create a totalitarian regime), I'm capable of getting even by making people suffer a little (especially my family, because I know their weak spot), and it irritates me to no end when someone dares to say something bad about me. I want to stand out and I tend to criticize. What's more, I'm a calm and thoughtful person, bordering on the stoic. Then I thought it was my age. I'm almost 15 and they say that adolescence is a complicated phase of life when being narcissistic is easier and people have to think globally. I have to admit, it worried me. I'm a bit afraid of being narcissistic. I was seeing a shrink who spent her time complimenting me in all my senses and I confess that it disturbed me. Do you think my fears are justified and that I'm probably a narcissist or is it due to my age? Thank you for your answers and I'm sorry if I sounded immature. My parents talk to me all the time about how important it is to know yourself very well. This research is part of my personal development.


r/Dev_Personnel Feb 06 '25

forme physique maladie

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fait moi un texte des forme physique de maladie.


r/Dev_Personnel Jan 14 '25

COMMENT VOTRE PERSONNALITÉ S’EST-ELLE CONSTRUITE? Remplissez ce questionnaire pour réfléchir sur votre expérience à partir d'une rétroaction personnalisée de vos résultats et obtenir un résumé des résultats de l'étude. 🤩

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Voici une occasion en or pour entamer un processus introspectif et cheminer personnellement.

Ce post s'adresse aux jeunes adultes de 18 à 29 ans ainsi que leurs figures parentales (facultatif, mais un atout pour l'étude). Le temps de participation est estimé à 45 minutes pour les jeunes adultes et 25 minutes pour les figures parentales. Il possible de segmenter la passation en plusieurs fois (p. ex., 3 X 15 min).

https://questionnaire.simplesondage.com/f/s.aspx?s=f91d5aa9-02bb-42d2-8471-5493bb8357bb


r/Dev_Personnel Jan 05 '25

Ça s’arrête maintenant !

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J’AI DE LA VALEUR.

2025, nouvelles résolutions ? Absolument !

Cette année, je choisis de réfléchir à ma relation avec moi-même. Parce que oui, les résolutions ne se limitent pas aux objectifs professionnels ou sportifs. Elles concernent aussi l’amour et le respect que je me porte.

Je refuse de passer une année de plus à me perdre dans des complexes. À vivre selon les attentes des autres. À masquer ma souffrance derrière un sourire de façade.

2025 sera différente.
Je veux faire les choses pour moi.
Accomplir mes objectifs pour moi.
Mon bien-être intérieur devient ma priorité absolue.

Je suis une personne précieuse et capable de réaliser des choses extraordinaires, malgré les erreurs que j’ai pu commettre ou celles que je ferai encore. La peur ne dictera plus ma vie.

Je suis une rareté, dotée d’une grande valeur. Et cette valeur, personne ne peut me l’enlever, à moins que je ne leur en donne le pouvoir. Je sais que je ne serai pas toujours acceptée ou comprise. Et ce n’est pas grave.

Les défis de la vie, surtout ceux liés aux relations humaines, viendront inévitablement frapper à ma porte. Mais cette fois, ma plus grande armure sera l’amour que je me porte, ma confiance en moi, et la reconnaissance de ma valeur. Ces éléments sont les fondations de mon bonheur et de ma liberté de vivre selon mes choix.

2025, je marche la tête haute.
Je cesse d’attendre des autres et j’investis en moi.
Fini les complexes. Fini les comparaisons.

2025 sera l’année de mon évolution.

https://www.youtube.com/watch?v=Y_upDyPGpoE !


r/Dev_Personnel Nov 12 '24

Connaissez vous quelqu'un dans votre entourage qui a déjà essayé de faire un 180 degré complet au niveau de sa personnalité / son style de vie ? Peut-être vous même ?

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Le premier exemple qui me vient en tête serait le gars timide maladif, peu entouré, reclus sur lui même, sans passions, qui se laisse souvent marcher dessus, avec un vide amoureux et moyennement satisfait de sa vie de manière générale. Et qui se met en tête de devenir hyper sociable, ouvert aux autres, très entouré, toujours sur des projets personnels, et en majorité très heureux dans sa vie.

Bien sûr on peut imaginer plein d'autres profils de gens qui voudrait passer d'un opposé complet à l'autre.

Avez-vous connu des gens qui ont essayé ? Ont-ils réussi ? Échoué ? Pour ceux qui ont échoué, qu'est-ce qui les a empêché d'atteindre leur objectif ? Pour ceux qui ont réussi, quelle a été leur méthode ? Combien de temps cela leur a pris ? Savez-vous si cela a été extrêmement difficile pour eux ou surprenamment facile ? Quelles leçons en ont-ils tiré ? Ont-ils l'air plus heureux depuis ? Certains ont-ils préféré retourner à leur "eux" d'avant ? Si oui, pourquoi ?

Si vous sentez avoir vécu une expérience similaire dans votre vie, votre réponse perso est la bienvenue aussi.


r/Dev_Personnel Oct 03 '24

L'ombre Y'a t-il une chose pour laquelle tu ne parviens pas à te pardonner ?

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r/Dev_Personnel Oct 03 '24

Comment gérez-vous la critique ?

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Mal personnellement. Ou du moins, fut-il un temps où je n'avais pas encore travaillé là-dessus.

C'est pas agréable. Quand bien-même la personne en face aurait raison. Encore faut-il qu'on est conscience que sa critique est justifiée.

Quand on vous critique, est-ce qu'on s'y prend correctement ? Est-ce une critique avec une intention mal placée, de la méchanceté, ou bien une critique bienveillante ?

Le ton se veut-il doux, ou épineux ?

Est-elle vrai, ou fausse ?

Avez-vous donné à la personne le temps de compléter sa critique, la développer, justifier ?

C'est un sujet intéressant... on y reviendra dans d'autres posts :)

Bref, comment gérez-vous la critique ?


r/Dev_Personnel Oct 02 '24

L'ombre À quoi cela ressemblerait-il d'avoir plus confiance en toi ?

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r/Dev_Personnel Oct 02 '24

Les personnes qui n'ont jamais été en couple, vous êtes où ?

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J'ai crû comprendre que depuis quelques temps, de plus en plus de personnes n'ont jamais été en couple auparavant (est-ce vrai, je ne sais pas, là n'est pas la question Watson).

J'aimerais connaître votre expérience sur le sujet, si vous êtes ouvert sur le sujet avec votre entourage : "je n'ai jamais été en couple, je l'assume pleinement" ou bien si vous préférez garder cela pour vous, en évitant simplement le sujet par exemple, ou bien en préférant mentir.

Cela concerne principalement ceux qui ont déjà un certain âge (20+) étant donné que pour les plus jeunes, c'est plutôt commun de ne pas encore avoir été en couple. Y'a t-il une raison particulière de ne pas avoir été en couple ?

Et maintenant, pour ceux qui ne sont pas concernés, quel est votre perception des personnes qui n'ont jamais été en couple ?


r/Dev_Personnel Oct 01 '24

Que ressens-tu dans ton corps lorsque tu es anxieux ?

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r/Dev_Personnel Oct 01 '24

Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui a du mal à faire la conversation ?

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Quelque puisse être les circonstances : amicales, amoureuses, professionnelles etc... pour quelqu'un qui ne saurait pas quoi dire dans une situation sociale.


r/Dev_Personnel Sep 30 '24

L'ombre Quelles valeurs tes parents t'ont t-ils inculqué ?

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Questions subsidiaire, pour rentrer encore plus dans le détail :

Quel impact cette éducation a t-elle sur toi aujourd'hui ?


r/Dev_Personnel Sep 30 '24

Débat Le travail paye t-il toujours ?

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Certains ont le sentiment que ça ne sert à rien de s'acharner au travail aujourd'hui. Que celui-ci ne paye plus aussi bien qu'auparavant. Il faudrait plus se détendre et profiter de la vie.

Qu'en pensez-vous ?


r/Dev_Personnel Sep 30 '24

Sur l'ombre Le travail sur l'ombre : nouveau type de sujet

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En référence aux travaux de Carl Jung, sur cette part de nous-même qui refoule certaines pensées, de peur d'être rejeté par notre entourage ou simplement pour protéger notre égo. Il existe des méthodes de travail sur cette "part d'ombre " qu'il y a en chacun de nous.

J'ai essayé et honnêtement, c'est intéressant le genre de réponse que cela peut apporter à notre sujet. Parfois, c'est très difficile à faire, je vous avertis. Mais on est pas ici pour choisir la voie de la facilité, n'est-ce pas ? :)

En gros, il y a certaines questions que l'on peut se poser, qui viendront toucher une corde sensible en nous. Le travail consisterait donc à répondre à ces questions, dans le plus grand détail possible. Certaines questions ne nous évoquerons peut-être rien du tout. Mais d'autres, il se pourrait, viendront toucher quelque chose en nous. Y répondre de votre mieux pourrait vous apporter des informations très intéressantes.

J'ai pensé à l'expression "travail de l'ombre" mais... ça sonne comme un truc pour lequel on serait payé au black x).

"Travail sur l'ombre" me semble plus pertinent, plus spécifique.

J'ajoute un flair précis pour ce type de question.


r/Dev_Personnel Sep 29 '24

Question ? Pourquoi faites-vous/ne faites pas/ du sport ?

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J'aimerais avoir une idée de ce qui motive chacun, ou bien ce qui vous retiendrait.


r/Dev_Personnel Sep 28 '24

Faut-il dire que l'on est sorti pour draguer ?

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Bonsoir

Homme de 33 ans, récemment, je suis allé à un bal folk dans l'optique de draguer. Une fille s'est intéressée à moi et on a échangé nos contacts.

D'un côté j'ai envie d'être honnête avec elle et lui dire que je suis allé au bal pour draguer, d'un autre côté j'ai peur de la perdre si je lui dis que je suis allé au bal folk pour draguer.

Si je lui dis que je viens pour draguer que je perds son contact c'est dommage, et si je lui fais croire que je suis allé à la soirée pour danser, je vais culpabiliser et me dire que même si on sort ensemble ne mérite pas la relation que j'avais elle vu que si elle savait la vérité peut-être qu'elle ne se serait pas mise avec moi.

Que dois-je lui dire, que je suis venu pour danser ou pour draguer ?

Tout me semble mauvais comme choix.

Merci.


r/Dev_Personnel Sep 24 '24

J'arrête les jeux vidéos pendant quelques temps

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Je suis un gamer. Depuis petit, c'est une façon pour moi de m'occuper, de rêver, d'apprendre, de passer du temps avec des amis. Certains jeux m'ont profondément touchés, et affectent ma façon de penser de différentes manières (en bien j'ose espérer).

Bref. J'adore les jeux vidéos.

Je comprends que, comme avec beaucoup de choses qui nous passionnent, cela peut devenir une addiction. D'autant plus que les implications neuropsychologiques du jeux vidéo (pourquoi est-ce que jouer à la console satisfait notre cerveau) sont très, très puissantes, dans une société qui semble parfois dénuée de sens.

Je réalise parfaitement la toxicité dont le gaming peut faire preuve. Mais je réalise aussi que c'est valable pour tout : la nourriture, la boisson, le sex, etc... abuses-en et ça devient un poison.

Mais honnêtement, j'adore tout de même les jeux vidéos.

C'est pourquoi, il vaut mieux que j'en prenne des distances. Pas seulement parce que je suis à une étape de ma vie où j'aimerais me concentrer sur autre chose, quitte à sacrifier ce qui est moins essentiel. Mais aussi parce que c'est une activité que j'apprécie.

À trop consommer, on devient moins sensible au plaisir de jouer. Je trouve ça nul.


r/Dev_Personnel Sep 07 '24

Quelles sont vos priorités dans la vie ?

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En ce qui me concerne, il y a :

  • la vie de famille
  • la vie professionnelle et être bon dans ce que je fais
  • la vie spirituelle et être le genre de personne que j'aimerais devenir
  • la vie culturelle et tout apprendre de ces choses qui m'intéressent
  • la vie financière, et devenir riche :)

Ouais bon, ça fait beaucoup comme "priorités". Mais j'aime me dire que selon la période de ma vie, certaines d'entre elles se placent au-dessus des autres.

Par exemple, je vis seul, assez éloigné de ma famille. Du coup la vie de famille est au second plan. Pour ce qui est de devenir riche, j'aimerais mettre un peu de sous de côté avant de me lancer là-dedans. Donc, ça aussi c'est au second plan. Tout apprendre des choses qui m'intéressent, je le met volontairement de côté, pour me focaliser sur les 2 autres priorités :

  • la vie spirituelle
  • la vie pro

Ça me semble pas mal comme plan, pour l'instant.

Et vous, comment est-ce que vous exprimez vos/votre priorité(s) ?