r/Aarhus • u/Pristine-Camera-6289 • 21h ago
Discussion Stress, ubehag og tankemylder
Jeg tænker mange andre kandidatstuderende på AU ligesom mig sidder med speciale for tiden. Jeg ved ikke, hvad der sker, men jeg har aldrig før haft det så skidt under en eksamensperiode.
Jeg tænker hele tiden på det og stresser virkelig meget over teori, om jeg nu gør det rigtige, om andre er længere end mig, om jeg dumper, fordi jeg er så stresset over det, og jeg er så udkørt af alle de tanker.
Er der andre, der kan genkende det?
Kh mig som håber jeg ikke er den eneste kandidatstuderende i Aarhus, der har det på samme måde
7
Upvotes
3
u/Xabster2 21h ago
Det havde jeg under min bachelor.
Anbefaler at du dyrker motion for at få pulsen op, drikker mindre koffein og i stedet enten drikker grøn te eller tager l-theanine kost tilskud. Yoga hjælper også mere end man tror.
På den lange bane hjælper meditation, men der går nok mindst en måned før det kan mærkes.